donna rivolta verso il muro

Cadono i capelli? Cause e rimedi naturali contro la caduta

Hai notato che i capelli che restano attaccati alla spazzola sono molti di più rispetto al solito? Esistono numerosi trattamenti e rimedi naturali contro la caduta dei capelli, ma per avere i risultati sperati devi innanzitutto capire la causa del problema. Per esempio stress, alimentazione scorretta o cambi di stagione, sono solo alcuni dei fattori che provocano la caduta dei capelli.

 Solo dopo aver individuato il problema puoi provare i rimedi naturali che ti proponiamo perché come in tutte le cose, c’è sempre una causa che scatena un problema. 

Caduta di capelli: cause

La caduta dei capelli può essere associata da diverse cause:

  • Stress: il cuoio capelluto tende ad indebolirsi soprattutto nel periodo in cui siamo molto stressati;
  • Cambio di stagione: durante i cambi di stagione, soprattutto in inverno e in autunno, si verifica un aumento della perdita di capelli. In tal caso il fenomeno, per considerarsi tale deve avere una durata massima di 6 settimane;
  • Cuoio capelluto grasso: anche l’eccesso di sebo prolungato può causare la perdita e la debolezza dei capelli:
  • Predisposizione genetica: la caduta di capelli può anche essere dovuta da una predisposizione genetica che colpisce sia uomini che donne;
  • Alimentazione scorretta: una carenza grave di vitamina B può comportare la perdita di capelli e in casi gravi anche la calvizia;
  • Uso di prodotti aggressivi: potrebbero indebolire il cuoio capelluto e portare alla perdita dei capelli;
  • Eccessiva esposizione al sole: durante un’esposizione prolungata ai raggi del sole, i capelli se non coperti con cappelli o foulard si indeboliscono.

Rimedi naturali contro la caduta di capelli

  • Uovo: sicuramente il primo rimedio naturale per la perdita di capelli è una maschera a base di uovo In una ciotola mescola un cucchiaio di olio di oliva e un uovo. Prima di posare la maschera, bisogna lavare i capelli con lo shampoo e successivamente lasciare riposare l’impacco per almeno quindici minuti. Infine, risciacqua il tutto e lava con shampoo e balsamo;
  • Aloe vera: un ottimo rimedio casalingo per il trattamento della perdita dei capelli è l’aloe vera. In tal caso si può optare per una maschera o acquistare un qualsiasi shampoo a base di aloe vera;
  • Cipolla: nonostante l’odore, le cipolle contrastano la perdita di capelli. Per preparare il succo di cipolle prendi una cipolla, tagliala e inserisci il tutto nella centrifuga. Applica il succo e lascialo agire per almeno 15 minuti. Infine, risciacqua con lo shampoo;
  • Succo di patate: se i tuoi capelli sono secchi e fragili, puoi preparare un succo a base di patata. Prima dello shampoo applicalo sul cuoio capelluto e i tuoi capelli si rinforzeranno;
  • Alimentazione: i capelli possono ritornare in salute assumendo determinati cibi. Gli alimenti consigliati che mantengono i capelli forti sono: latte, carne, formaggio, frutta e fagioli.
cura dei capelli

Cura dei capelli: ecco alcuni suggerimenti

I capelli rivestono molta importanza nell’aspetto complessivo di una persona e rispecchiano, in alcuni casi, anche il suo stato di salute.

Avere cura della salute dei capelli significa agire principalmente su due fronti: quello “esterno”, utilizzando prodotti studiati appositamente per rispettare e nutrire il capello; e quello “interno”.

Fattori che possono danneggiare i capelli

I fattori che contribuiscono a indebolire la nostra chioma sono davvero moltissimi. Questi fattori possono classificarsi in:

  • Fattori interni: variazioni ormonali, stress e alcuni farmaci; 
  • Fattori esterni di tipo ambientale: sole, cloro o salsedine;
  • Esterni di tipo chimico: colorazioni, decolorazioni, stirature o permanenti;
  • Esterni di tipo meccanico: phon, spazzola o piastra.

Utilizzare uno stile di vita corretto aiuta i capelli

Assumere uno stile di vita sano è molto importante per avere dei capelli in piena forma.

Bisogna seguire alcune semplici regole per migliorare la nostra salute e, di conseguenza, anche quella dei nostri capelli, che risentono tantissimo di ogni forma di stress psico-fisico.

  • Per avere dei capelli forti e brillanti devi prenderti cura di te dall’interno…basta quindi con lo stress! Lo stress favorisce l’eccesso di sebo, la formazione della forfora e la caduta dei capelli. Per diminuire le tensioni, puoi fare una cura al magnesio, ottimo antistress, o praticare discipline come lo Yoga;
  • Fai ginnastica: L’attività fisica aiuta l’organismo a eliminare le tossine sotto forma di sudore e sebo. Dopo aver fatto sport, lavati bene i capelli per eliminare le tracce di sudore;
  • Per rinforzare i capelli bisogna seguire un’alimentazione equilibrata: Il cibo che assumiamo offre ai capelli i nutrienti di cui ha bisogno per rafforzarsi dall’interno, nutrendosi attraverso i follicoli. Con un’alimentazione sana, eviteremo prima di tutto la loro caduta e li renderemo, di conseguenza, più morbidi e resistenti.